Como si ya no fuera dificil mantenerme delgada normalemente....
EsTOY felizmente embarazada!!
FEliz y gorditamente embarazada...
SIIIIIII
Por supuesto que lo más importante para mi es que mi bebe este sano.
Pero necesito mantener mi peso porque tengo mucha tendencia a engordar, y bueno, más que todo a comer como cerda.
Bueno antes de embarazarme estaba en 64 kg a punta de dieta full estricta.
Tengo 15 semanas y ya estoy pesando 70 kg y pues el aumento de peso de 6 kg en 4 meses no es justificado.
El aumento de peso justificado es a partir del 5to mes y se cree que no se debe aumentar mas de 1kg por mes, para que el aumento de peso este entre 9 y 12 kg.
Si aumentamos menos de 10 kg se evitan eficazmente las estrias y evitamos que el feto sea macrosomico, así como disminuye el riesgo de diabetes gestacional.
Así que me decidí por supuesto a noooooooo hacer dieta pero si cuidar mi alimentación muchísimo para que no solo este muy sano mi bebe sino para evitar las terribles estrias y poder recuperar mi peso rapidamente.
Me comprometo no subir más de 75 kg en el embarazo
